B.I.E.K. Bergsträßer Institut für ganzheitliche Entspannung und Kommunikation

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Achtsamkeit ist eine innere geistige Haltung dem Leben gegenüber und lädt uns ein, uns selbst immer tiefer kennen zu lernen. Das beinhaltet auch Kontakt auf zu nehmen mit problematischen Situationen und Gefühlen, anstatt vor ihnen weg zu laufen. Daraus können wir wahrhaftige Stärke entwickeln, auch die schwierigen Momente im privaten une beruflichen Umfeld. Dieser Bildungsurlaub bietet eine praktische Einführung in die Achtsamkeitsmeditation und die Möglichkeit, diese Methode mit einer festen Gruppe zu üben und die Achtsamkeitspraxis in den Alltag zu integrieren. Auch werden in dem Training theoretische Aspekte der Achtsamkeitsmeditation und ihrer Anwendung im beruflichen Alltag besprochen bzw. erarbeitet. Der Bildungsurlaub dient sowohl dazu, die persönliche Achtsamkeitspraxis zu festigen als auch dazu, Wege darzustellen, wie die Achtsamkeitsmeditation den beruflichen Alltag erleichtern und den Umgang mit Stress verbessern kann. Die Teilnahme ist kein Ersatz für eine notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Achtsamkeit kann Sie unterstützen bei:

körperliche und seelische Balance wieder zu erlangen,
zur Ruhe zu kommen, auch in hektischen Zeiten
Stress und Belastungen auszuschalten oder zu minimieren aus Grübelketten auszusteigen
mehr Bewusstheit, emotionale Stabilität, Konzentration und Präsenz zu erlangen
neue Perspektiven, Wege und Lösungen zu entwickeln und
Ihr Leben zufriedener, sicherer, entspannter, glücklicher und sinnerfüllter zu gestalten

Inhalte

körperliche und seelische Balance wieder zu erlangen,
zur Ruhe zu kommen, auch in hektischen Zeiten
Stress und Belastungen auszuschalten oder zu minimieren aus Grübelketten auszusteigen
mehr Bewusstheit, emotionale Stabilität, Konzentration und Präsenz zu erlangen
neue Perspektiven, Wege und Lösungen zu entwickeln und
Ihr Leben zufriedener, sicherer, entspannter, glücklicher und sinnerfüllter zu gestalten

Kosten

480,00 zzgl. Übernachtung und Verpflegung

Bekannte Termine und Veranstaltungsorte

TerminVeranstaltungsort
- Auf Anfrage -
5 Tage
Buddhas Weg 4, 69483 Wald-Michelbach
- Auf Anfrage -
5 Tage
Strandpromenade 33, 26486 Nordseebad Wangerooge
- Auf Anfrage -
5 Tage
Martin-Luther-Straße 14, 74821 Mosbach
01.11.2021
5 Tage
Buddhas Weg 4, 69483 Wald-Michelbach


Anbieter B.I.E.K. Bergsträßer Institut für ganzheitliche Entspannung und Kommunikation
Promenadenstrasse 10 - 12
64625 Bensheim

Kontaktdaten 06251780686
06251581430
info (at) biek-ausbildung.de
www.biek-ausbildung.de